{"id":40504,"date":"2023-12-04T11:59:02","date_gmt":"2023-12-04T14:59:02","guid":{"rendered":"https:\/\/guidetogreenland.com\/?p=40504"},"modified":"2023-12-04T14:20:34","modified_gmt":"2023-12-04T17:20:34","slug":"loeb-i-groenland","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/","title":{"rendered":"L\u00f8b i Gr\u00f8nland"},"content":{"rendered":"\n

Kan man l\u00f8betr\u00e6ne i Gr\u00f8nland? I et land hvor 80% er d\u00e6kket af is, og det er vinter med frost og sne flere m\u00e5neder om \u00e5ret?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Danske Emil fort\u00e6ller her om sine erfaringer med at l\u00f8be i Nuuk. Han havde l\u00f8bet i cirka to \u00e5r, inden han tog til Nuuk i oktober og november 2023 sammen med sin k\u00e6reste. Hun er sygeplejerske og havde taget et vikariat p\u00e5 Dronning Ingrids Hospital i hovedstaden. <\/p>\n\n\n\n

Mens han var i Nuuk, arbejdede han remote ca. 20 timer i ugen. Det gav ham tid til at tr\u00e6ne langdistancel\u00f8b i fritiden. Han t\u00e6nkte, at det var en god mulighed for at tr\u00e6ne l\u00f8b i h\u00f8jdemeter i mods\u00e6tning til l\u00f8b i Danmark, hvor der er meget fladt.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>P\u00e5kl\u00e6dning<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Emil begyndte med sine almindelige l\u00f8besko, da der ikke var sne og is da de ankom, og han mest l\u00f8b p\u00e5 asfalt. Fra midt oktober og resten af tiden kom der sne og islag, der gjorde det mere udfordrende at l\u00f8be i almindelige l\u00f8besko. <\/p>\n\n\n\n

Han havde medbragt et par ekstra allround trail l\u00f8besko med goretex, og skiftede til dem da de kunne holde f\u00f8dderne t\u00f8rre og varme og med et bedre greb p\u00e5 underlaget. Da f\u00f8rst der kom is, k\u00f8bte han nogle snowline spikes til at montere p\u00e5 skoene.<\/p>\n\n\n\n

Han fandt hurtigt ud af, at det er vigtigt med flere lag t\u00f8j n\u00e5r man l\u00f8ber i Gr\u00f8nland. Terr\u00e6net g\u00f8r, at man hurtigt kan g\u00e5 fra at l\u00f8be flade og vindstille steder, til at man er eksponeret for st\u00e6rk vind og vejr i bakkerne uden for byen. Derfor er det godt at kunne varmeregulere og lyne op og ned for tr\u00f8je og jakke efter behov.<\/p>\n\n\n\n

T\u00f8j af uld er s\u00e6rligt effektivt som de to inderste lag, da det er godt til at transportere sved v\u00e6k fra kroppen og holde en t\u00f8r i forhold til bomuld. Hvis man supplerer med en l\u00f8bejakke, som b\u00e5de tager vinden, er ventilerende og hj\u00e6lper med at komme af med fugten, s\u00e5 er man bedre stillet. Hvis den ikke er ventilerende, s\u00e5 dr\u00e6ner man sig selv hurtigere for v\u00e6ske.<\/p>\n\n\n\n

Vejret er utrolig omskifteligt. Fra vindstille og ingen sne til snestormslignende vejr p\u00e5 5-10 minutter er ikke unormalt. Det understreger vigtigheden af at v\u00e6re godt forberedt med den rette p\u00e5kl\u00e6dning.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>V\u00e6ske og energi<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Han spiser havregryn med frugt ca. 2 timer inden l\u00f8b, suppleret med en lille snack 30-60 minutter f\u00f8r og har drukket mindst en halv liter vand, hvis han l\u00f8ber om morgenen eller formiddagen.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r jeg l\u00f8ber over 20-30 km, indtager jeg energi ca. hver 5 til 8 km og n\u00e5r at drikke 1 liter v\u00e6ske, som kan v\u00e6re b\u00e5de vand og noget sukkerholdigt. Jeg har ikke altid lyst, men det er n\u00f8dvendigt hvis man er i gang i flere timer, fort\u00e6ller Emil.<\/p>\n\n\n\n

Man m\u00e5 ikke undervurdere vigtigheden af kontinuerligt indtag af energi og v\u00e6ske i endurance sport. Hvis man ikke spiser eller drikker n\u00e5r man er i gang i flere timer, kan man v\u00e6re sikker p\u00e5 ens performance enten daler drastisk eller at man g\u00e5r helt kold.<\/p>\n\n\n\n

Ved l\u00f8b p\u00e5 mere end 60-90 minutter indtog han kulhydrat ved at spise gels med og uden koffein. De koster ca. 20 DKK pr. styk, s\u00e5 det blev hurtigt dyrt med et forbrug p\u00e5 2-4 gels for hver tur.<\/p>\n\n\n\n

Et \u201dbudget-hack\u201d var at tage lidt cookies, myslibarer, lidt bland-selv-slik eller en bolle med syltet\u00f8j og nutella med, selvom det er mest optimalt med gels eller deciderede energibarer. Basalt set indeholder de samme stoffer, men Emil synes myslibarer giver en bedre m\u00e6thedsfornemmelse end en gel, og foresl\u00e5r derfor at kombinere.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>Ekstra l\u00f8beudstyr<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Emil foresl\u00e5r en god l\u00f8bevest, hue og handsker. Han har altid haft hue og handsker med, og hvis de ikke har v\u00e6ret p\u00e5, har han haft dem i sin l\u00f8bevest sammen med gel, snacks, vand, solbriller, n\u00f8gler og airpods.<\/p>\n\n\n\n

Solbriller er vigtige pointerer han, da der hurtigt kan komme snefygning og solen er ret skarp og lav sidst p\u00e5 \u00e5ret i Gr\u00f8nland. Til tracking af l\u00f8bedata og ruter har han brugt Strava, en klassisk l\u00f8beapp.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"
I alt 711 kilometers l\u00f8b i oktober og november.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
22km og 350+ h\u00f8jdemeter<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
30km og 500+ h\u00f8jdemeter<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

<\/span>Tr\u00e6ningspas<\/span><\/h2>\n\n\n\n

I Danmark ville Emil kombinere korte og hurtige ture med l\u00e6ngere ture, men heroppe har han udnyttet h\u00f8jdemeterne, og brugt de skiftende h\u00f8jdekurver til at tr\u00e6ne sin styrke i benene. Efter et par m\u00e5neder med gennemsnitlig 500 h\u00f8jdemeter pr. l\u00f8betur, kan han m\u00e6rke en v\u00e6sentlig forbedring og er sikker p\u00e5, at det f\u00f8les nemmere at l\u00f8be i Danmark.<\/p>\n\n\n\n

Hvis man vil starte roligt ud, kan man starte p\u00e5 de fladere steder omkring centrum. Senere kan man s\u00e5 bev\u00e6ge sig ud mod f\u00e6ngslet og Paradisdalen, bydelen Qinngorput og lufthavnen, foresl\u00e5r Emil.<\/p>\n\n\n\n

Der er f\u00e6rre stier og fortove n\u00e5r man kommer l\u00e6ngere udenfor byen, s\u00e5 man skal v\u00e6re lidt p\u00e5passelig med trafikken, men Emil synes folk er gode til at vise hensyn. I den m\u00f8rke tid af \u00e5ret skal man huske gode reflekser, for der er meget tung trafik i Nuuk.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 dage med vand og sne ovenp\u00e5 is, bruger man en del energi p\u00e5 at koncentrere sig om underlaget. Derfor endte Emil med at l\u00f8be med spikes. Det bet\u00f8d at han flere steder m\u00e5tte l\u00f8be helt ude i kanten, da spikes ellers hurtigt ville blive slidt op. Han brugte ikke deciderede l\u00f8be-spikes, men nogle allround, og har ikke f\u00f8lt de har gnavet, eller m\u00e6rket nogen \u00f8mhed i forhold til at l\u00f8be med dem.<\/p>\n\n\n\n

Emil har l\u00f8bet fire uofficielle marathons, men har aldrig l\u00f8bet af officielt marathon race. Planen er blandt andet at l\u00f8be Copenhagen Marathon p\u00e5 under 3 timer og 15 minutter til maj. I Nuuk startede han med at l\u00f8be ca. 60 km om ugen, fordelt p\u00e5 tre-fire l\u00f8b. Mod slutningen af hans ophold, l\u00e5 det mellem 80-90 km i ugen fordelt p\u00e5 tre l\u00f8b, med en pace p\u00e5 5-5:45, alt hvor han l\u00f8b.<\/p>\n\n\n\n

En uge har typisk v\u00e6ret 2×30 km l\u00f8b og et p\u00e5 20-30 km, med minimum en dags hvile mellem turene. P\u00e5 dage uden l\u00f8b, tr\u00e6nede han styrke i Fitness.gl, hvor man kan k\u00f8be en m\u00e5ned ad gangen.<\/p>\n\n\n\n

\"spikes<\/figure>\n\n\n\n

<\/span>Tr\u00e6ning p\u00e5 is<\/span><\/h2>\n\n\n\n

En enkelt dag l\u00f8b han 51 km med samlet 1.000 h\u00f8jdemeter for at teste sin form. Han kunne m\u00e6rke p\u00e5 sine led, is\u00e6r kn\u00e6 og ankler, at de blev noget \u00f8mme og f\u00f8ltes lidt skr\u00f8belige p\u00e5 grund af kulden. S\u00e5 han passede ekstra godt p\u00e5 ikke at vrikke om, fort\u00e6ller han.<\/p>\n\n\n\n

En anden test var at l\u00f8be 37 omgange\/25 km p\u00e5 Bades\u00f8en, for at tr\u00e6ne l\u00f8b p\u00e5 is. Han skal deltage i Frozen Lake Marathon p\u00e5 Tisleifjorden i Norge til marts og s\u00e5 det som en oplagt mulighed for at teste og v\u00e6nne sig til underlaget.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>Motivation og disciplin<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Som et af sine m\u00e5l, vil Emil gerne l\u00f8be et ultral\u00f8b, hvor man l\u00f8ber 50-60km i mindst to dage i tr\u00e6k. Det er godt for motivationen at have et m\u00e5l, men motivationen er ikke det vigtigste. Det er nemt at g\u00f8re ting n\u00e5r du er motiveret, men motivationen er ikke konstant \u2013 den vil g\u00e5 op og ned. Derfor er disciplin en vigtigere egenskab, som g\u00f8r at du ikke begynder at forhandle med dig selv om du skal ud at l\u00f8be eller ej.<\/p>\n\n\n\n

I stedet for g\u00f8r du det automatisk, fordi du ved det er det hele v\u00e6rd p\u00e5 l\u00e6ngere sigt. Hvis man kan overf\u00f8re den tankegang til andre aspekter i livet, s\u00e5 giver man sig selv bedre foruds\u00e6tninger for at klare sig godt i hvad end man begiver sig ud i, fort\u00e6ller Emil.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>L\u00f8bef\u00e6llesskab<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Jeg har ikke brugt l\u00f8beklubben i Nuuk, men har set p\u00e5 Facebook, at de har f\u00e6lles tr\u00e6ning en gang i mellem. Det kan v\u00e6re en god ide for mange at inkorporere et socialt aspekt, da det kan g\u00f8re det nemmere at komme ud af d\u00f8ren.<\/p>\n\n\n\n

L\u00f8beklubben NAAPE i Nuuk, se deres Facebookside her<\/a>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/span>Ophold i Gr\u00f8nland<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Min k\u00e6reste har v\u00e6ret glad for sit arbejde og det har generelt v\u00e6ret helt fantastisk at v\u00e6re i Nuuk. Vi har v\u00e6ret ude i baglandet af flere omgange, hvor vi blandt andet har overnattet i telt p\u00e5 toppen af fjeldet Kuanninnguit. En kold forn\u00f8jelse, men utrolig flot udsigt. Derudover har vi blandt andet v\u00e6ret p\u00e5 sejltur gennem Isfjorden til Qoornoq og Kapisillit og spist p\u00e5 en masse af byens restauranter.<\/p>\n\n\n\n

Vi vil meget gerne tilbage til Gr\u00f8nland igen hvorn\u00e5r og hvordan afh\u00e6nger af vores jobsituation, slutter Emil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kan man l\u00f8betr\u00e6ne i Gr\u00f8nland? I et land hvor 80% er d\u00e6kket af is, og det er vinter med frost og sne flere m\u00e5neder om \u00e5ret? Danske Emil fort\u00e6ller her om sine erfaringer med at l\u00f8be i Nuuk. Han havde l\u00f8bet i cirka to \u00e5r, inden han tog til Nuuk i oktober og november 2023…","protected":false},"author":3,"featured_media":40507,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[971],"tags":[],"class_list":["post-40504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rejse-blogs"],"acf":[],"yoast_head":"\nL\u00f8b i Nuuk, Gr\u00f8nland - Rejseblog | Guide to Greenland<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kan man l\u00f8betr\u00e6ne i Gr\u00f8nland? I et land hvor 80% er d\u00e6kket af is, og det er vinter med frost og sne flere m\u00e5neder om \u00e5ret? L\u00e6s med her \u00bb\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u00f8b i Nuuk, Gr\u00f8nland - Rejseblog | Guide to Greenland\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kan man l\u00f8betr\u00e6ne i Gr\u00f8nland? I et land hvor 80% er d\u00e6kket af is, og det er vinter med frost og sne flere m\u00e5neder om \u00e5ret? L\u00e6s med her \u00bb\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Guide to Greenland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-04T14:59:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-04T17:20:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/377245401_885222043219638_8067502672039382078_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1170\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"984\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mads Nordlund\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mads Nordlund\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/\",\"url\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/\",\"name\":\"L\u00f8b i Nuuk, Gr\u00f8nland - Rejseblog | Guide to Greenland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/377245401_885222043219638_8067502672039382078_n.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-04T14:59:02+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-04T17:20:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/#\/schema\/person\/70a40a92a678f7f794aa2cf1f4890c99\"},\"description\":\"Kan man l\u00f8betr\u00e6ne i Gr\u00f8nland? I et land hvor 80% er d\u00e6kket af is, og det er vinter med frost og sne flere m\u00e5neder om \u00e5ret? L\u00e6s med her \u00bb\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/377245401_885222043219638_8067502672039382078_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/377245401_885222043219638_8067502672039382078_n.jpg\",\"width\":1170,\"height\":984,\"caption\":\"L\u00f8b i Nuuk Gr\u00f8nland\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L\u00f8b i Gr\u00f8nland\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/#website\",\"url\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/\",\"name\":\"Guide to Greenland\",\"description\":\"Largest selection of tours in Greenland\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/#\/schema\/person\/70a40a92a678f7f794aa2cf1f4890c99\",\"name\":\"Mads Nordlund\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/letter-avatar\/ba5568b0403f6411b30748de52519b50.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/letter-avatar\/ba5568b0403f6411b30748de52519b50.svg\",\"caption\":\"Mads Nordlund\"},\"description\":\"Du er kommet til Guide til Gr\u00f8nlands egen side om alle dem, der har bidraget med indhold og historier til vores hjemmeside. Det er en varieret gruppe af gode skribenter, journalister, medarbejdere, influencers, fotografer og g\u00e6ster, som har haft gode oplevelser i Gr\u00f8nland, som de gerne vil dele. Nogle historier stammer fra vores tidligere magasin \\\"Gr\u00f8nland i dag\\\". Vil du vide mere om holdet bag Guide to Greenland, kan du l\u00e6se siden \\\"om os\\\". Tak for din tid og interesse.\",\"url\":\"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/author\/mads\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u00f8b i Nuuk, Gr\u00f8nland - Rejseblog | Guide to Greenland","description":"Kan man l\u00f8betr\u00e6ne i Gr\u00f8nland? I et land hvor 80% er d\u00e6kket af is, og det er vinter med frost og sne flere m\u00e5neder om \u00e5ret? L\u00e6s med her \u00bb","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"L\u00f8b i Nuuk, Gr\u00f8nland - Rejseblog | Guide to Greenland","og_description":"Kan man l\u00f8betr\u00e6ne i Gr\u00f8nland? I et land hvor 80% er d\u00e6kket af is, og det er vinter med frost og sne flere m\u00e5neder om \u00e5ret? L\u00e6s med her \u00bb","og_url":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/","og_site_name":"Guide to Greenland","article_published_time":"2023-12-04T14:59:02+00:00","article_modified_time":"2023-12-04T17:20:34+00:00","og_image":[{"width":1170,"height":984,"url":"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/377245401_885222043219638_8067502672039382078_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mads Nordlund","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Mads Nordlund","Estimeret l\u00e6setid":"8 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/","url":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/","name":"L\u00f8b i Nuuk, Gr\u00f8nland - Rejseblog | Guide to Greenland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/377245401_885222043219638_8067502672039382078_n.jpg","datePublished":"2023-12-04T14:59:02+00:00","dateModified":"2023-12-04T17:20:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/#\/schema\/person\/70a40a92a678f7f794aa2cf1f4890c99"},"description":"Kan man l\u00f8betr\u00e6ne i Gr\u00f8nland? I et land hvor 80% er d\u00e6kket af is, og det er vinter med frost og sne flere m\u00e5neder om \u00e5ret? L\u00e6s med her \u00bb","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/#primaryimage","url":"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/377245401_885222043219638_8067502672039382078_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/377245401_885222043219638_8067502672039382078_n.jpg","width":1170,"height":984,"caption":"L\u00f8b i Nuuk Gr\u00f8nland"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/rejse-blogs\/mads\/loeb-i-groenland\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L\u00f8b i Gr\u00f8nland"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/#website","url":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/","name":"Guide to Greenland","description":"Largest selection of tours in Greenland","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/#\/schema\/person\/70a40a92a678f7f794aa2cf1f4890c99","name":"Mads Nordlund","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/letter-avatar\/ba5568b0403f6411b30748de52519b50.svg","contentUrl":"https:\/\/guidetogreenland.com\/wp-content\/uploads\/letter-avatar\/ba5568b0403f6411b30748de52519b50.svg","caption":"Mads Nordlund"},"description":"Du er kommet til Guide til Gr\u00f8nlands egen side om alle dem, der har bidraget med indhold og historier til vores hjemmeside. Det er en varieret gruppe af gode skribenter, journalister, medarbejdere, influencers, fotografer og g\u00e6ster, som har haft gode oplevelser i Gr\u00f8nland, som de gerne vil dele. Nogle historier stammer fra vores tidligere magasin \"Gr\u00f8nland i dag\". Vil du vide mere om holdet bag Guide to Greenland, kan du l\u00e6se siden \"om os\". Tak for din tid og interesse.","url":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/author\/mads\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40504"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40543,"href":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40504\/revisions\/40543"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guidetogreenland.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}